Gode råd, for jeg har virkelig brug for det

Besvarelser 2009

Spørgsmål:
Hej.
Har borderline, og ved hjælp af intensiv kognitiv terapeutisk hjælp, lever jeg et normalt liv. Bortset fra på et punkt. Mødte en mand, sidste efterår, og nu begynder nogle af mine mekanismer at vise sig igen. Jo mere han vil mig, jo mere trækker jeg mig, bliver irriteret etc. Og det er jo en klassiker.. Har gjort det så mange gange tidligere, og har besluttet denne gang ikke at sende endnu en, når alt kommer til alt, dejlig mand ud i kulden. Har godt med selvindsigt, så jeg ved jeg bl.a. benytter mig af projektiv identifikation. Men hvad gør jeg for denne gang at komme videre i det?? Nogle gode råd, for jeg har virkelig brug for det. På forhånd tak.
Kvinde på 40
Besvarelse:
Det er rart at høre at du har haft gavn af at have lært kognitive terapeutiske strategier til at minimere påvirkning fra din borline-lidelse.
Som så mange andre oplever du nu, at når (nye) oplevelser bliver intense er det sværere at håndtere hverdagen tilfredsstillende med de værktøjer som du har lært.
Jeg vil foreslå dig at du opsøger den terapeut, som du har lært teknikkerne af eller at du opsøger en anden proffesionel som du har tillid til og får "et supplerende kursus".
Du skal regne med at du løbende vil kunne støde ind i situationer, hvor du vil have brug for opgradering af dine værktøjer eller brug af dine kendte.
mvh Søren Blinkenberg