Det er ikke altid let at se, at man har brug for hjælp, når man har det psykisk svært. Ensomhed er en af de værste situationer for os rent psykisk, fordi vi mister muligheden for at blive korrigeret i vor opfattelse af det, som vi oplever. Og vi bliver ikke gjort opmærksom på den hjælp, som vi kunne have behov for.

Ens omgangskreds er den vigtigste hjælp til at løse hverdagens problemer. Dette sker ofte på en uhøjtidelig måde i det daglige samvær.

Alligevel oplever mange, at de ikke kan forstå de problemer, som de har. Der er mange gange ikke nogen oplagt sammenhæng. Vreden mod sin partner efter en uoverensstemmelse er logisk, men en vedvarende uro i flere dage efter en behagelig aften med vennerne giver ingen mening.

Det er vigtigt at søge hjælp:

· Når ens psykiske gener er overvældende.

· Hvis man ikke kan se nogen sammenhæng mellem sine gener og problemer.

I første omgang, i sin omgangskreds eller ved at søge oplysning (feks. psyknet), får man ikke den nødvendige hjælp, må man overveje at søge professionel hjælp.

Det er vigtigt at få professionel hjælp til at få klarlagt, om man har behov for at gå i samtalebehandling, modtage medicinsk behandling og/eller socialbehandling, evt. blive indlagt.

Årsagen til generne er afgørende for behandlingen! Selv professionelle kan have svært ved at se problemernes rette sammenhæng.

I psyknet kan læse nærmere om de forskellige behandlingsmetoder: Samtale - , medicinsk - , og distriktspsykiatrisk behandling samt sociale tilbud, se under Behandling.

I psyknet kan du også læse om de forskellige Psykiske lidelser.