• Stress
• |
• Kortvarigt stress
• |
• Langvarig stress

Opstår når oplevelsen af farer fortsætter, f.eks. på grund af den ene stressende begivenhed afløser den anden.

Varighed: dage til måneder.

Forskerne har fundet ud af, at hvis summen af begivenheder i ens liv på ét år indeholder mere end 150 i samlet stressværdi, har vi risiko for at udvikle stress-relaterede sygdomme.

Det første tegn på en vedvarende stress situation er psykiske symptomer:

· Træthed og uoplagthed.

· Irritabilitet, nervøsitet, dårlig nattesøvn, uro og anspændthed.

· Man forandrer sig: ens humor og interesser forsvinder.

Senere kan der komme:

· Depression.

· Koncentrationsevnen og hukommelsen bliver dårligere.

· Indlæringsevnen forringes.

Af fysiske symptomer kan ses:

· Vægttab pga. fortsat manglende appetit.

· Stress forværrer sukkersyge, stress kan muligvis fremkalde sukkersyge.

· Tarmkatar (betændelse i tyktarmen, som giver mavesmerter og afføringsproblemer).

· Hjerte-kar-sygdomme og blodpropper.

· Infektioner, pga nedsat immunforsvar, antallet af de hvide blodlegemer falder.

· Kræft – antallet af dræberceller aftager, dræberceller ødelægger blandt andet forstadier til kræft. Det er ikke entydigt bevist at stress giver kræft.

Senere emne i psyknet bliver: Stress og psykisk lidelse.